ROLLER KÓŁKO DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI BRZUCHA AB WHEEL

ROLLER KÓŁKO DO ĆWICZEŃ AB WHEEL ?

W zestawie dołączona jest mała mata pod kolana 33 x 17 cm Wysoka jakość wykonania Doskonałe urozmaicenie ćwiczeń w domu Wzmacnia mięśnie brzucha i pleców Pomoc w ćwiczeniach koordynacyjnych, rozciągających i stabilizujących. Antypoślizgowe tworzywo – nie ślizga się po podłożu Długość z rączkami: 30cm Średnica koła: 16 cm Szerokość koła: 9 cm Kółko ab wheel to niezawodny przyrząd do zbudowania widocznych mięśni brzucha, redukcji tłuszczu zlokalizowanego w okolicy pasa oraz poprawy stabilizacji kręgosłupa!

ZACZNIJ TRENOWAĆ I WZMOCNIJ MIEŚNIE ?

• Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha to doskonałe urozmaicenie treningów, zarówno tych na siłowni, jak i w domu. 

• Perfekcyjnie sprawdza się na małej powierzchni, a chociaż jest małe i niepozorne daje mięśniom porządny wycisk.

CO TAK NAPRAWDĘ DAJE ROLOWANIE? ?

• Choć kółko do ćwiczeń na pierwszy rzut oka może wyglądać niepozornie, korzystanie z tego przyrządu w czasie treningów wymaga cierpliwości i wytrwałości, zwłaszcza na początku.

• Trening z akcesorium jakim jest koło do ćwiczeń mięśni brzucha to przede wszystkim skuteczność. Jest to spowodowane tym, że ćwiczenia te aktywują nie tylko partie mięśniowe zlokalizowane w okolicach pasa, ale także mięśnie posturalne, do których należą mięśnie pleców, naramienne i tłoczni brzusznej. Mięśnie posturalne, inaczej głębokie, służą zachowaniu prawidłowej postawy i chronią kręgosłup przed przeciążeniami.

JAK ĆWICZYĆ? ?

Ćwiczenia z kółkiem są bardzo skuteczne. Działają na wiele partii mięśni w całym ciele.

• Wykonując ćwiczenia z kółkiem szybko wzmocnimy nie tylko mięśnie brzucha, ale też pleców i ramion.

• Podczas ćwiczeń z AB Wheel bardzo ważna jest prawidłowa technika. Aby uniknąć kontuzji, utrzymuj napięte mięśnie brzucha i nie wyginaj dolnego odcinka pleców. Na początku powinieneś też unikać głębokich ruchów z kołem. Aby zapobiec wykonaniu zbyt dużego ruchu, możesz ćwiczyć przed ścianą, która będzie go ograniczać.

MATA POD KOLANA ?

Dla jeszcze większej wygody użytkowania dołączona jest mata pod kolana.

• Jest ona wykonana z porządnego, grubego i wytrzymałego materiału. Dzięki czemu zyskujesz pewność, że Twoje kolana dostaną potrzebną im ochronę podczas ćwiczeń na twardym podłożu. To luksus, którego nie powinieneś sobie odmawiać!